BIEN SE PREPARER AUX EXAMENS AVEC LA SOPHROLOGIE
La préparation aux examens est une période importante, visant à accéder à la réussite. Elle nécessite l'appui de certaines facultés comme la concentration et une forte mémorisation. Cet apprentissage peut être une source d'angoisses, dont la pression semble progresser aussi rapidement que l'échéance approche. C'est pourquoi, la sophrologie propose certaines méthodes douces telles que la "relaxation" et la "visualisation", afin de gérer au mieux les tensions, et optimiser les fonctions intellectuelles.
La période de préparation des examens est une période complexe pour nos adolescents. Une période au cours de laquelle le corps et l’esprit sont soumis à rudes épreuves : Il faut s’assurer de
l’acquisition d’une grande quantité de connaissances tout en luttant contre la fatigue, la perte de motivation, mais surtout l’ensemble des idées « parasites » et les distractions. La pratique
régulière de la relaxation va permettre de répondre à un certain nombre de ces problématiques.
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