sophrologie confiance en soi · 27. août 2021
La sophrologie est une méthode naturelle axée sur la respiration et la relaxation, qui permet de mobiliser ses propres capacités : calme, bien-être, confiance en soi, gestion de ses émotions. Elle dynamise de façon positive les qualités, les pensées et les ressources de chacun afin d’aider à mieux utiliser son potentiel.
